|
Δανάη Σούλη _____ Ατομικές συνεδρίες ΓΣΘ
Αρχή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), είναι ότι ο τρόπος που βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο, καθώς και ο τρόπος που αντιδρούμε σε αυτόν μας έχει διδαχθεί. Βιωματικά αξιοποιώντας τις προσωπικές μας πεποιθήσεις –κανόνες, πρέπει και προηγούμενες εμπειρίες, επιλέγουμε οικείους τρόπους αντίδρασης και καταλήγουμε να επαναλαμβάνουμε μοτίβα συμπεριφορών που οδηγούν σε παρόμοια αποτελέσματα. Οι σκέψεις μας αποτελούν μια υποκειμενική πραγματικότητα που συχνά απέχει πολύ από την αντικειμενική αλήθεια. Επηρεάζουν και επηρεάζονται άμεσα από τον τρόπο που αντιδρούμε συναισθηματικά και σωματικά, και οι αντιδράσεις αυτές με τη σειρά τους αναζωπυρώνουν νέες σκέψεις. Στην ατομική ψυχοθεραπεία, θεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται προκειμένου να εντοπίσουν τα σημεία που πυροδοτούν δυσκολίες στην καθημερινότητα του ατόμου. Θέτονται οι στόχοι που συμπληρώνουν το αίτημα θεραπείας και μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία και σε ασφαλές πλαίσιο, αναγνωρίζονται και επεξεργάζονται τα συμπεριφορικά και γνωστικά μοτίβα που ακολουθεί ο θεραπευόμενος και που αποτελούν προσωπικό του τροχοπέδη. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδος, που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για μια σειρά προβλημάτων όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών, συζυγικά προβλήματα, διατροφικές διαταραχές και σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μέχρι σήμερα χιλιάδες ερευνητικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η ΓΣΘ οδηγεί σε σημαντική βελτίωση στη λειτουργία και την ποιότητα ζωής, του θεραπευόμενου.
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα της μεθόδου είναι
Συχνότητα συναντήσεων: Εβδομαδιαίες συνεδρίες
|
|
Δέχεται με ραντεβού
|
